Personal Training

Personal Training ist eine der effektivsten Methoden, den eigenen Körper in Form zu bringen. Ganz individuell betreut und angeleitet von ihrem eigenen Personal Trainer, wird ohne die üblichen Fitnessmaschinen trainiert, stattdessen mit dem eigenen Körpergewicht, Schlingentrainer, Sandbag, Rope, Kettlebell, u.a.

Corepower – Funktionelles Training trainiert nicht einzelne Muskeln isoliert, sondern ganze Bewegungen, bei denen die Muskeln funktionell zusammenwirken und auch viel mehr Kalorien verbrannt werden.

Die Übungen sind so wirkungsvoll, dass sie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination in nur kurzer Zeit enorm steigern. Doch unser Personal Training bringt nicht nur Power: Dank der Ganzkörperübungen des Trainingskonzepts vermittelt wir auch ein völlig neues Körpergefühl. 

Zunächst formulierst Du mit einem unserer Trainer nach einem Eingangscheck Deine ganz persönlichen Trainingsziele. Von da an arbeitet der Personal Trainer mit Dir zu Deiner Wunschzeit im Raum Bahnhof im Personal Training Detmold.